Tanto faz se está querendo entrar em forma, aprender uma defesa pessoal,
ou até mesmo competir em alto nível. Nossa equipe de treinadores estará aqui, pronta, pra ajudá-lo a atingir seus objetivos.

CONHEÇA NOSSAS MODALIDADES

O Muay Thai é uma arte marcial originária da Tailândia há mais de 1000 anos atrás. É também conhecida como “A Arte das Oito Armas” devido ao uso de poderosas técnicas com as mãos, cotovelos, joelhos e canelas (pés). Graças a sua eficiência, o Muay Thai ganhou notoriedade, se tornando uma das modalidades de luta em pé mais praticadas no mundo.
As aulas incorporam um trabalho de força, flexibilidade e cardiorrespiratório intensos, enquanto aprende técnicas defensivas e ofensivas. Chutes, socos, joelhadas e cotoveladas; trabalho no “saco de pancada”, nas “manoplas” e “escudos”, tornam o treino do Muay Thai intenso, excitante, além de divertido e seguro.
Como a prática da atividade tem excelentes resultados em relação a emagrecimento, aumento do tônus muscular e condicionamento cardiorrespiratório, o Muay Thai se popularizou entres as mulheres, sendo provavelmente a modalidade de combate mais praticada por elas.
Na Academia Vittoria, oferecemos aulas para adultos de todos os níveis, homens e mulheres, jovens e adolescentes, do lazer até o alto rendimento.
Além disso, temos nosso programa VITTORIA KIDS, com aulas de Muay Thai infantil. Onde a modalidade é ensinada de forma lúdica e recreacional. Focado na saúde, no desenvolvimento psicomotor, e na socialização das crianças. Além da contribuição na formaçao de um adulto baseado em valores como respeito, disciplina, comprometimento, entre outros.

Conhecido como “A Nobre Arte”, o boxe é uma das mais antigas e provavelmente um dos mais conhecidos desportos de combate competitivos. Não à toa, é modalidade olímpica desde os Jogos Olímpicos de 1904, em St. Louis, EUA.

O regime de treinamento utilizado por boxeadores é famoso por empregar alguns dos exercícios mais físico e mentalmente exigentes. Precisa de provas? Basta dar uma olhada na forma física de qualquer boxeador de alto nível.

A atividade possui gasto calórico altíssimo. Exercícios coordenativos, trabalho no “saco de pancada”, corda de pular, abdominais, e exercícios de força, além do treino técnico específico, te proporcionarão uma base sólida na modalidade e um excelente condicionamento físico.
A nossa metodologia permite que qualquer pessoa, independentemente de idade ou condição atlética, participe de nossas aulas.

Para os alunos avançados e aos que se interessarem em competir no esporte, aulas de “sparring” são oferecidas semanalmente em horário diferenciado, sempre respeitando a habilidade e experiência do atleta.

A Academia Vittoria é credenciada junto a Federação de Boxe do Estado do Rio de Janeiro, e todos os nossos professores possuem certificação.
Esteja você interessado em treinar o boxe para o emagrecimento, condicionamento físico ou competição, o nosso programa irá atender suas necessidades, e ajudá-lo a alcançar seus objetivos.

“Só o Jiu-Jitsu salva”.
Também conhecida como “A Arte Suave”, essa arte marcial desenvolvida no Brasil vem provando ao longo de décadas sua eficiência.
Famoso por desenvolver disciplina, respeito, confiança, além de um condicionamento físico geral, o Jiu-Jitsu ganhou notoriedade comprovando que a força bruta não prevalece sobre a técnica. Provavelmente por isso, ela seja a modalidade mais procurada para Defesa Pessoal, e base para o treinamento de lutadores de MMA (Mixed Martial Arts).
Tendo como foco quedas, mas principalmente técnicas de solo, como raspagens, chaves articulares e estrangulamentos, a prática da modalidade desenvolverá força, flexibilidade, condicionamento cardiorrespiratório, equilíbrio e auto-controle ao praticante.
Nossos professores dedicaram suas vidas aos tatames, e hoje tem a oportunidade de passar seus conhecimentos e técnicas aos nossos alunos. Aulas para todas as idades, e ambos os sexos, permitem o desenvolvimento de uma base sólida nessa arte e estilo de vida.

Judô (caminho suave, ou caminho da suavidade) é uma arte marcial, praticada como esporte de combate e fundada por Jigoro Kano em 1882. Os seus principais objetivos são fortalecer o físico, a mente e o espírito de forma integrada, além de desenvolver técnicas de defesa pessoal.

Sua técnica utiliza basicamente a força e equilíbrio do oponente contra ele. Palavras ditas por mestre Kano para definir a luta: “arte em que se usa ao máximo a força física e espiritual”. A vitória, ainda segundo seu mestre fundador, representa um fortalecimento espiritual.

A palavra Karate, significa “Mãos Vazias” e pode ser definido como: Lutar sem armas, usando corpo e mente, braços e pernas, e todo o corpo como uma arma para a defesa pessoal.

Deve-se ressaltar que o treinamento do praticante de Karate é uma mescla de princípios físicos e mentais. Esses princípios são:
“Esforçar-se para a formação do caráter.
Fidelidade para com o verdadeiro caminho da razão.
Criar o intuito do esforço.
Respeito acima de tudo.
Conter o espírito de agressão.”
Provavelmente por isso, a ensino dessa Arte Marcial tornou-se uma excelente ferramenta para a formação infantil.
Nossas turmas de Karate Kids proporcionam às crianças, a prática de uma atividade física de forma lúdica e segura, além da formação do caráter baseada em valores como: Respeito, disciplina e comprometimento.

Turmas para jovens e adultos oferecem além de um mergulho profundo na modalidade e sua filosofia, um excelente condicionamento físico e técnico, possibilitando inclusive a prática do esporte competitivamente, caso esse seja o interesse do aluno.